Thẻ: quyền được mát xa

Nối tiếp những thành công trước đó của chiến dịch “Quyền được mát xa”, Tràm Viên Minh đã tiếp tục hành trình đến với hai địa điểm tiếp theo là nhà văn hóa Kim Giang quận Hoàng Mai và Trung tâm y tế thị xã Quế Võ.

1. Tác dụng của mát xa đối với trẻ nhỏ và người lớn

1.1 Tác dụng của mát xa đối với trẻ nhỏ

Xúc giác là một trong những giác quan cơ bản của con người. Đó cũng là một trong những giác quan đầu tiên mà trẻ sơ sinh phát triển. Dù là âu yếm trẻ sơ sinh hay sự an ủi từ phía ba mẹ thì tầm quan trọng của những cái chạm yêu thương đều được định rõ và nuôi dưỡng trong suốt đời người.

Mát xa cho trẻ ở mọi lứa tuổi, dù là trẻ sơ sinh hay trẻ nhỏ, đều có thể mang lại sức khỏe thể chất và tinh thần rất tốt. Những lợi ích sức khỏe nói chung như thư giãn cơ, giảm căng cơ và tăng khả năng vận động nhờ có việc mát xa sẽ phát huy tác dụng ở mọi lứa tuổi. Ngoài ra mát xa cũng có thể mang lại nhiều lợi ích khác cho trẻ em như thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển ở trẻ, giúp con luôn vui vẻ, hạnh phúc, cải thiện thành tích, cải thiện giấc ngủ, tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp con luôn khỏe mạnh để chống chọi với bệnh tật.

1.2 Tác dụng của mát xa đối với người lớn

Mát xa từ xưa đến nay là một phương pháp trị liệu vô cùng hiệu quả được sử dụng trong y học cổ truyền. Ngoài những lợi ích như giúp thư giãn, mát xa trị liệu đã được chứng minh là làm giảm căng thẳng trong cơ thể và giảm bớt tác động tiêu cực của hội chứng lo âu, trầm cảm và thậm chí là rối loạn tiêu hóa.

Mặc dù phương pháp chữa bệnh này có thể phục vụ mọi lứa tuổi nhưng nó đặc biệt hữu ích cho các thế hệ lớn tuổi. Từ việc phục hồi sau đột quỵ đến cải thiện khả năng giữ thăng bằng, lợi ích của liệu pháp xoa bóp mát xa đối với người cao tuổi dường như là vô tận.

Theo đó, mát xa giúp tăng cường tuần hoàn máu. Đối với người cao tuổi, hệ tuần hoàn máu sẽ trở nên khó khăn, việc mát xa và xoa bóp sẽ giúp lưu thông máu dễ dàng đến các chi. Ngoài ra, mát xa còn giúp cải thiện khả năng giữ thăng bằng, giúp người cao tuổi đi đứng dễ dàng mà không bị vấp ngã. Người già thường ít hoạt động khiến cho cơ bắp bị cứng lại, mát xa sẽ giúp làm thư giãn và giảm căng cơ. Việc xoa bóp còn giúp cho họ cảm thấy được tôn trọng, được quan tâm và yêu thương, làm sản xuất ra các hormone có lợi ích to lớn cho cơ thể, bao gồm serotonin và dopamine (hormone hạnh phúc). Mát xa giúp giảm đau khớp, cải thiện giấc ngủ, đem lại một hệ miễn dịch khỏe mạnh cho người lớn tuổi.

Đối với người bị đột quỵ, việc mát xa chính là một liệu pháp hỗ trợ vì nó kích thích các vùng bị ảnh hưởng, tăng tính linh hoạt của cơ bắp giúp cải thiện phục hồi sau đột quỵ.

2. Ý nghĩa của hoạt động “Quyền được mát xa”

Nhiều người có suy nghĩ rằng mát xa là một hoạt động xa xỉ, chỉ có thể đến các phòng khám đông y hay những cơ sở mát xa chuyên nghiệp thì mới làm được. Tràm Viên Minh lại cho rằng đó là một đặc quyền mà bất kỳ ai từ khi sinh ra cho đến tuổi xế chiều đều xứng đáng được thụ hưởng.

Mát xa là cách thể hiện tình yêu thương, sự quan tâm của mình dành cho một ai đó một cách đơn giản, dễ làm và ít chi phí nhất. Chỉ cần đặt bàn tay mình lên bàn tay họ, lên bờ vai, lên đôi bàn chân và xoa nhẹ với lực vừa phải cùng với ánh mắt yêu thương, trìu mến và những câu chuyện vui tươi tích cực là chúng ta đã có thể hàn gắn mọi vết thương trên cơ thể hay tâm hồn họ.

Chính vì vậy, hoạt động “Quyền được mát xa” đã được ra đời vừa để định hướng cho cộng đồng về một liệu pháp chăm sóc sức khỏe chủ động vô cùng hiệu quả lại vừa là phương thức thể hiện tình yêu thương dạt dào giữa người với người bất kể lứa tuổi hay giới tính nào.

3. Hoạt động “Quyền được mát xa” trong tháng 12 của Tràm Viên Minh

Tiếp nối chiến dịch “Quyền được mát xa” trong tháng vừa qua, vào mỗi dịp thứ 7 cuối tuần, đội ngũ Viên Minh đã đi đến được rất nhiều nơi bao gồm có Viện dưỡng lão Diên Hồng cơ sở 3, Trung tâm y tế thị xã Quế Võ và cuối cùng là nhà văn hóa Kim Giang.

3.1 Hoạt động “Quyền được mát xa” tại Viện dưỡng lão Diên Hồng cơ sở 3

Viện dưỡng lão Diên Hồng cơ sở 3 được đặt tại Số 9 ngõ 649 Lĩnh Nam, Hoàng Mai, Hà Nội. Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng tiên phong chú trọng đến đời sống tinh thần của người cao tuổi. Sự khác biệt của Viện dưỡng lão Diên Hồng so với các viện dưỡng lão khác chính là cách tiếp cận đầy sáng tạo trong các hoạt động để người cao tuổi không chỉ được sống theo cách mình muốn mà còn phát huy tối đa sở thích và sở trường của mình. Chính vì thế việc kết hợp giữa bệnh viện và Tràm Viên Minh để tổ chức hoạt động giao lưu và mát xa, nhằm tiếp nối những thành công trước của chiến dịch “Quyền được mát xa” là một hoạt động vô cùng ý nghĩa. Đây cũng chính là hoạt động nhằm tạo nên một không gian giao lưu giữa các cụ cao tuổi và đội ngũ Tràm Viên Minh, giúp nâng cao sức khỏe về cả mặt tinh thần và thể chất cho các cụ.

Trong không khí vui vẻ và hân hoan, các cụ được đội ngũ Tràm Viên Minh và các cán bộ hộ tá mát xa bài bản bằng tinh dầu Tràm Viên Minh giúp làm giảm căng cơ, đau khớp, tăng cường sức đề kháng cho các cụ. Những hành động này cũng là sự yêu thương và kính trọng Viên Minh muốn gửi đến các cụ.

Sau khi mát xa, hoạt động vẫn tiếp diễn với phần giao lưu văn nghệ. Các cụ và đội ngũ Tràm Viên Minh đã cùng nhau thể hiện những tiết mục hát quan họ, ngâm thơ sôi động và đầy ý nghĩa. 

Bà Nguyễn Thị C, 80 tuổi chia sẻ: “Lâu rồi mới được tham gia hoạt động vui vẻ và ý nghĩa thế này. Vừa được mát xa lại còn được giao lưu hát múa cùng với những người bạn mới, chia sẻ những câu chuyện của cuộc đời. Cảm ơn Viện dưỡng lão và các cô chú bên Viên Minh đã tổ chức hoạt động ý nghĩa thế này, mát xa xong thấy khỏe mà vui lắm”.

Ngoài những chia sẻ từ các cụ, Tràm Viên Minh cũng nhận được những cảm nhận rất đáng quý từ phía các anh chị tình nguyện viên luôn đồng hành cùng Tràm Viên Minh trong chiến dịch “Quyền được mát xa”. “Khi đến đây em cảm thấy rất thương các cụ, vì người có tuổi trong thâm tâm họ luôn có sự cô đơn nên khi gặp gỡ những người trẻ thì cảm thấy rất xúc động, rất là thương. Em nghĩ rằng những điều này đã chạm đến cảm xúc ở đâu đó giữa thế hệ trẻ và thế hệ đi trước. Em cũng cảm thấy trân trọng hơn tuổi trẻ và quý trọng sức khỏe của mình, mong sao sau này mình đến tuổi đó thì mình vẫn có thể khỏe mạnh bình thường. Đặc biệt em cũng rất ấn tượng với sản phẩm tinh dầu Tràm Viên Minh, khi thoa rất là mềm mại và các cụ cũng rất thích mùi hương của nó” – Chia sẻ từ chị Hải đến từ trường nữ sinh Thanh Xuân. Cả người đón nhận và người cho đi đều cảm thấy được sự hạnh phúc, bình an trong mỗi chuyến hành trình.

Các cụ ở đây có cuộc sống rất vui vẻ, nhưng đâu đó trong sâu thẳm vẫn có chút ưu phiền, mong rằng những chuyến thiện nguyện của Tràm Viên Minh sẽ phần nào làm tan biến những phiền muộn của Ông Bà nơi đây…..Nhìn thấy những nụ cười trên môi các cụ, Tràm Viên Minh sẽ luôn cố gắng nỗ lực, tận tâm để mang đến cho các cụ một cuộc sống khỏe mạnh, tràn đầy yêu thương và hạnh phúc.

3.2 Hoạt động “Quyền được mát xa” tại khoa phục hồi chức năng Bệnh Viện đa khoa Quế Võ (Bắc Ninh)

Địa điểm thứ hai mà Tràm Viên Minh ghé qua trong tháng 12 là khoa phục hồi chức năng của Bệnh viện Đa khoa Quế Võ (Bắc Ninh).

Bác sỹ Khanh tại khoa Phục hồi chức năng chia sẻ rằng một trong những phương pháp phục hồi chức năng được áp dụng tại khoa đó chính là phương pháp mát xa. Bởi mát xa vừa giúp giảm đau, giảm căng cứng cơ, cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường khả năng vận động để từ đó khôi phục những chức năng mà cơ thể đã suy yếu hoặc khuyết tật của người bệnh.

Đó chính là lý do vì sao Tràm Viên Minh được ủng hộ, thực hiện chương trình “Quyền được mát xa” tại khoa, vừa giúp cải thiện sức khỏe cho các ông bà, lại khiến cho ông bà cảm thấy vui hơn, giúp cho quá trình phục hồi cơ thể diễn ra hiệu quả cao hơn.

Tại đây, các ông bà được ngâm chân trước bằng tràm muối tắm Viên Minh giúp khai mở huyệt đạo, lưu thông khí huyết và được Bác sỹ  Khanh hướng dẫn cách tự matxa nhằm nâng cao sức khoẻ, xử lý các vấn đề đau nhức mỏi thông thường ở người cao tuổi. Khi mát xa bằng tinh dầu trị liệu như tinh dầu tràm, gừng, sả, thiên niên kiện … sẽ khiến cho cơ thể không chỉ giúp giảm đau, giãn cơ mà còn giúp tinh thần thấy dễ chịu, thư giãn, ấm áp bởi sự quan tâm của các bác sỹ và những con người xa lạ.

3.3 Hoạt động “Quyền được mát xa” tại Nhà văn hóa Kim Giang

Cuối cùng, địa điểm được Viên Minh ghé qua nhiều nhất trong tháng đó là Nhà văn hóa Kim Giang, phường Đại Kim, quận Hoàng Mai, Hà Nội. Sở dĩ Viên Minh tổ chức rất nhiều lần hoạt động “Quyền được mát xa” ở đây là bởi, nhà văn hóa Kim Giang nằm trong khu dân cư có rất nhiều đối tượng là người lớn tuổi và trẻ nhỏ. Với mục tiêu lan tỏa những lợi ích về tinh thần cũng như sức khỏe mà mát xa đem lại cho mọi đối tượng không kể là bất kì ai nên Viên Minh đã quyết định tổ chức ba buổi chiến dịch “Quyền được mát xa” để tất cả mọi người đều có thể tham gia.

Buổi mát xa nhận được rất nhiều sự quan tâm của mọi người trong khu phố do đó không khí rất vui vẻ, sôi nổi và hào hứng. Các kỹ thuật mát xa đều được đội ngũ Tràm Viên Minh tự tay thực hiện và hướng dẫn phù hợp cho từng đối tượng là người già hay trẻ nhỏ.

Đối với người già, đội ngũ Tràm Viên Minh thường mát xa tập trung vào vùng cổ, vai gáy, bàn chân và bắp chân giúp cho các cụ giảm các triệu chứng đau nhức do thời tiết hoặc bệnh lý, cải thiện đáng kể khả năng vận động.

Đối với trẻ nhỏ, việc mát xa tập trung vào vùng bụng, lưng, ngực giúp giữ ấm thận, ấm phổi, giúp con ăn ngon, ngủ kĩ, tăng đề kháng, bảo vệ sức khỏe của con trong mùa đông lạnh giá.

Sau khi hoạt động kết thúc, Tràm Viên Minh nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ các mẹ có con nhỏ. Chị Nguyễn Thị Hằng (trú tại quận Hoàng Mai, Hà Nội) có chia sẻ: “Bé nhà mình bị ho có đờm, ngạt mũi vào mùa đông nên thường xuyên khó ngủ. Sau khi tham gia buổi mát xa và sử dụng thử các sản phẩm của Tràm Viên Minh về mình thấy con tống được đờm ra ngoài, giảm ho, mũi cũng không thấy thở khò khè nữa, con ăn được và ngủ ngon hơn. Mình sẽ mua Tràm xoa Viên Minh về để tiếp tục mát xa tăng đề kháng cho bé”.

Cụ bà Trần Mai Hoa (trú tại quận Hoàng Mai, Hà Nội) cũng chia sẻ: “Nghe thấy nhà văn hóa tổ chức hoạt động mát xa cải thiện sức khỏe, tôi với mấy chị em trong xóm rủ nhau đi luôn. Tôi có tiền sử bị thoái hóa khớp, đau lưng, mùa đông đến lại càng đau dữ dội hơn nữa. Sau khi được các cô mát xa thì thấy tình trạng giảm đáng kể, nên hôm sau thấy tổ chức tôi lại đến tham gia tiếp. Hoạt động này rất có ý nghĩa, vừa khiến tôi cải thiện sức khỏe, lại giúp tôi cảm thấy được thư giãn và quan tâm từ người khác. Nói chung là thấy rất vui, phải về bảo con cháu mát xa cho thôi”.

Chị Phương Anh – CEO Tràm Viên Minh là người khởi động chiến dịch “Quyền được mát xa” cho biết, hoạt động là hoàn toàn miễn phí với mong muốn giúp cho mọi người nhận thức được lợi ích của mát xa đối với sức khỏe bên cạnh đó là sự gắn kết tình yêu thương giữa những người thân trong gia đình, giữa con người với con người thông qua từng cái chạm.

Trong thời gian tới, chiến dịch vẫn sẽ diễn ra vào thứ 7 hàng tuần tại các địa điểm được Viên Minh lên lịch vào đầu tháng. Mong rằng “Quyền được mát xa” sẽ ngày càng được lan tỏa, thu hút được ngày càng nhiều thành viên tham gia trong thời gian sắp tới.

Nếu bạn đang có nhu cầu cần tư vấn thêm về các sản phẩm chăm sóc sức khỏe cho người lớn tuổi của Tràm Viên Minh, hãy liên hệ Tràm Viên Minh qua hotline 0906.142.462 nhé!