Cách giảm đau nhức xương khớp cho người lớn bằng tinh dầu tràm

Ngoài những công dụng thần kì dành cho trẻ nhỏ, tinh dầu tràm cũng luôn đứng đầu trong số các thành phần tự nhiên giúp bảo vệ và chăm sóc sức khỏe cho người lớn, đặc biệt là bệnh đau nhức xương khớp. Bài viết dưới đây, Viên Minh sẽ chia sẻ cho bạn phương pháp giảm đau nhức xương khớp với sản phẩm Tràm Vaga đến từ nhà Viên Minh nhé!

1. Bệnh đau nhức xương khớp

Bệnh đau nhức xương khớp là tình trạng đau, mỏi, cứng khớp, sưng viêm ở các khớp xương và gân. Tình trạng sẽ trở nên nghiêm trọng và rõ rệt hơn khi người bệnh cử động hoặc chạm vào vị trí đau. Đây là một vấn đề sức khỏe phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến nhất là ở người cao tuổi.

2. Nguyên nhân gây bệnh đau nhức xương khớp

Có nhiều nguyên nhân gây đau nhức xương khớp, bao gồm:

2.1. Do thói quen, nếp sống sinh hoạt hằng ngày

Thói quen sinh hoạt không lành mạnh hằng ngày cũng là một trong những nguyên do khiến cho bệnh đau nhức xương khớp tái phát và trở nên nghiêm trọng. Có rất nhiều thói quen gây nên tình trạng bệnh gồm:

• Ít vận động, đứng ngồi sai thư thế: Vận động giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, hỗ trợ xương khớp dẻo dai và hoạt động tốt hơn. Do đó, việc ít vận động có thể khiến xương khớp yếu đi, dễ bị tổn thương, dẫn đến đau nhức. Điều này cũng thường hay xảy ra với những nhân viên văn phòng khi ngày nào cũng phải ngồi lì hàng giờ đồng hồ trước màn hình máy tính.

• Thừa cân, béo phì: Đứng, ngồi sai tư thế khiến xương khớp phải chịu lực không đều, dẫn đến đau nhức.
• Ngủ không đủ giấc: Ngủ đủ giấc giúp cơ thể phục hồi và tái tạo các mô, tế bào bị tổn thương, bao gồm cả các mô xương khớp. Do đó, việc không ngủ đủ giấc có thể khiến xương khớp yếu đi, dễ bị tổn thương, dẫn đến đau nhức
• Sử dụng rượu bia, thuốc lá: Rượu bia, thuốc lá có thể gây hại cho xương khớp, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý xương khớp
• Chế độ ăn uống thiếu khoa học: Chế độ ăn uống thiếu khoa học, thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết cho xương khớp, bao gồm canxi, vitamin D,… có thể khiến xương khớp yếu đi, không tái tạo được.
• Do đến kì kinh nguyệt

2.2 Do bệnh lý về xương khớp

Việc bị đau nhức xương khớp trên thực tế chỉnh là một cảnh báo cho bạn rằng bạn đang gặp các vấn đề sức khỏe liên quan đến nó.

Một số bệnh xương khớp tiêu biểu có thể kể đến như:

• Thoái hóa khớp: Thoái hóa khớp là tình trạng sụn khớp bị tổn thương, thoái hóa, dẫn đến đau nhức, cứng khớp, khó vận động. Thoái hóa khớp là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau nhức xương khớp.
• Viêm khớp dạng thấp:  Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn, khiến hệ miễn dịch tấn công các mô khỏe mạnh, bao gồm cả các mô khớp. Viêm khớp dạng thấp gây đau nhức, sưng viêm, cứng khớp, và có thể dẫn đến biến dạng khớp.
• Viêm cột sống dính khớp: Viêm cột sống dính khớp là một bệnh tự miễn, gây viêm, cứng khớp và đau ở cột sống.
• Gout: Gout là một bệnh rối loạn chuyển hóa, khiến các tinh thể axit uric tích tụ trong khớp, gây đau nhức, sưng viêm.
• Loãng xương: Loãng xương là tình trạng xương trở nên yếu và giòn, dễ gãy. Loãng xương có thể gây đau nhức xương, đặc biệt là ở cột sống, hông và cổ tay.
• Một vài bệnh lý khác: Một số bệnh lý khác cũng có thể gây đau nhức xương khớp, bao gồm: chấn thương khớp, nhiễm trùng khớp, nhiễm trùng xương, bệnh lao xương khớp,…

Dù là bệnh mãn tính hay cấp tính, bệnh nhân cũng nên chú ý thăm khám và theo dõi kịp thời trước khi bệnh chuyển biến nặng để được đưa ra những pháp đồ điều trị phù hợp để kiểm soát tình trạng bệnh.

2.3 Do yếu tố khách quan

Thời tiết thay đổi đột ngột, đặc biệt là khi trời lạnh, có thể khiến các khớp bị co thắt, gây đau nhức. Hoặc do tâm lý căng thẳng mệt mỏi cũng có thể là nguyên do gây đau nhức xương khớp.

3. Tác hại của đau nhức xương khớp

Đau nhức xương khớp có thể gây ra nhiều tác hại đối với sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh,  có thể xảy ra ở bất kỳ khớp nào trên cơ thể, bao gồm khớp gối, khớp háng, khớp cổ, khớp tay, khớp chân,… âm ỉ hoặc dữ dội, có thể tăng lên khi vận động hoặc nghỉ ngơi.

Người bệnh khi đau sẽ gặp  khó khăn trong việc vận động, đặc biệt là các hoạt động cần sử dụng nhiều khớp, chẳng hạn như đi lại, leo cầu thang,… Hạn chế vận động có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như béo phì, tiểu đường, tim mạch,…Nếu không được điều trị kịp thời, đau nhức xương khớp có thể dẫn đến biến dạng khớp. Biến dạng khớp khiến người bệnh mất thẩm mỹ và gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt.

Ngoài ra đau nhức xương khớp có thể ảnh hưởng đến tâm lý, tinh thần của người bệnh. Người bệnh có thể gặp trạng thái căng thẳng, mất ngủ, mệt mỏi, lo lắng, trầm cảm. Điều này khiến họ gặp khó khăn trong việc tập trung học tập, làm việc và tham gia các hoạt động xã hội.

4. Giải pháp massage giảm đau nhức bằng Tràm Vaga Viên Minh

Sau khi thăm khám bác sĩ sẽ biết được tình trạng bệnh xương khớp của bạn nghiêm trọng hay không để đưa ra các pháp đồ điều trị phù hợp. Theo như chia sẻ của các bác sĩ tại phòng khám Viên Minh Đường, nếu tình trang không thực sự nghiêm trọng, nên hạn chế sử dụng thuốc mà thay vào đó nên trị liệu bằng các phương pháp massage Đông y để cải thiện tình trạng bệnh.

Massage là một phương pháp trị liệu tự nhiên, sử dụng các kỹ thuật tác động lên cơ thể bằng tay, giúp đả thông kinh lạc, nhằm giảm đau, thư giãn và cải thiện chức năng của cơ bắp, xương khớp. 

Tuy nhiên nếu chỉ massage không thì không thể nào phát huy được hiệu quả của liệu pháp này. Hiểu được điều đó, Viên Minh đã cho ra mắt sản phẩm Tràm Vaga với chiết xuất từ các dược liệu tự nhiên quý giá được sử dụng trong y học cổ truyền xưa nay trong việc điều trị các vấn đề về xương khớp. Các dược liệu đó bao gồm: 

• Tràm Gió: Có khả năng làm ấm cơ thể, đẩy được hàn khi ra ngoài, sát khuẩn da, trị cảm cúm, thấp khớp, côn trùng đốt…
• Tinh dầu quế: Quế có tính chất làm ấm và kích thích tuần hoàn máu, giúp giảm đau và tăng cường lưu thông máu, từ đó giảm căng cơ và tăng cường sự thư giãn.
• Tinh dầu bạc hà: Bạc hà mang lại cảm giác mát mẻ và sảng khoái, có khả năng làm dịu cảm giác đau nhức và cung cấp một cảm giác lạnh mát. Khi bạn áp dụng tinh dầu bạc hà lên vai và cổ, nó sẽ giúp giảm đau và làm dịu các cơ bị căng thẳng.
• Tinh chất thiên niên kiện: Thiên niên kiện là một loại thảo dược có tính chất chống viêm và giảm đau. Chúng có thể làm dịu sự khó chịu và giảm đau trong vùng vai gáy.
• Tinh dầu oải hương: Oải hương có một mùi hương dịu nhẹ và tinh dầu này đã được sử dụng từ xa xưa để thư giãn và làm dịu căng thẳng, giúp giảm căng cơ và đồng thời đem lại một cảm giác bình yên và thư thái.
• Tinh dầu gừng: Gừng được xem là một nguyên liệu tự nhiên hiệu quả trong việc giảm đau xương khớp. Gừng chứa nhiều hợp chất có tác dụng chống viêm và giảm đau, chủ yếu là gingerol và shogaol.

Các dược liệu được đo đạc tỉ lệ phù hợp và kết hợp với nhau một cách tỉ mỉ nhằm tối ưu công dụng mang lại hiệu quả tối đa, phù hợp dùng để massage giảm đau lưng, vai gáy, cơ xương khớp, kháng viêm, tăng cường lưu thông máu và làm ấm cơ thể, mang đến cảm giác thư giãn và ngủ ngon hơn.

Tuy nhiên, nên dùng kết hợp Tràm muối tắm thảo dược ngâm chân trước khi massage để hai mở huyệt đạo, khí huyết lưu thông tốt sẽ giúp cho cơ thể hấp thụ tinh dầu được hiệu quả hơn. Liều dùng 2-3 lần/ngày, chỉ cần xịt lượng vừa đủ vào tay rồi massage nhẹ nhàng vùng cần giảm đau.

Bài massage cổ truyền như sau: 

Trên đây là một vài những chia sẻ về liệu pháp trị liệu bệnh đau nhức xương khớp bằng phương pháp massage. Nếu bạn có có băn khoăn hay thắc mắc gì cần tư vấn và giải đáp, hãy liên hệ Viên Minh qua hotline 0906.142.462 nhé!

>>Xem thêm: Tại sao Massage Huyệt đông y lại chữa được bệnh cho trẻ nhỏ?

———————

Tràm Viên Minh

Hotline: 0906.142.462

Office: Tầng 5, số 12 Nguyễn Thị Định, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.

Website: https://tramvienminh.com/

Fanpage: https://www.facebook.com/tramvienminh

Youtube: https://www.youtube.com/@tramvienminh

Tiktok:  https://www.tiktok.com/@tramvienminh