Vì sao massage 4 vị trí này lại giữ ấm, trị ho?

Ho, sổ mũi, hắt hơi, ớn lạnh, hoặc mệt mỏi là các triệu chứng cho thấy Phế, tỳ, thận bị tổn thương khi thời tiết thay đổi, đặc biệt là lúc giao mùa hoặc trời lạnh, phong hàn (khí lạnh, ẩm) dễ xâm nhập từ biểu (bên ngoài) vào lý (bên trong). Theo Đông y, cơ thể con người là một hệ thống thống nhất vận hành dựa trên ngũ tạng – lục phủ và mạng lưới kinh lạc.

Giữ ấm đơn thuần bằng quần áo chỉ bảo vệ lớp da, nhưng giữ ấm bằng tinh dầu và massage huyệt đạo lại giúp điều hòa khí huyết, thông kinh lạc, và kích hoạt dương khí nội tạng, từ đó phòng bệnh từ gốc.
Đông y gọi đó là “chính khí tồn nội, tà bất khả can” – khi chính khí mạnh, tà khí không thể xâm nhập.

Trong học thuyết Ngũ hành – Ngũ tạng, năm tạng tương ứng với năm yếu tố tự nhiên:
Phế (kim) – chủ hô hấp, mở ra ở da lông;
Tỳ (thổ) – chủ tiêu hóa, sinh khí huyết;
Thận (thủy) – tàng tinh, sinh dương;
Tâm (hỏa) – chủ huyết mạch, tinh thần;
Can (mộc) – chủ sơ tiết, điều khí.
Khi phong hàn xâm nhập, dòng lưu thông khí huyết bị nghẽn, Phế mất tán, Thận mất ấm, Tỳ mất vận hóa, tạo điều kiện cho cảm mạo phát sinh.
Massage 4 vị trí quan trọng mỗi ngày giúp liên thông dương khí giữa Phế – Tỳ – Thận, duy trì sự cân bằng của ngũ hành trong cơ thể — đó chính là nền tảng để “chưa bệnh mà đã phòng”.

1️⃣ Massage Gáy – Cửa ngõ phong hàn, liên hệ Phế và Bàng quang

Vùng gáy là nơi tập trung hai huyệt quan trọng: Phong trì và Đại chùy – điểm hội của nhiều kinh dương như Đốc mạch, Bàng quang kinh và Tam tiêu kinh. Đây là “cửa ngõ của phong hàn”.
Khi lạnh xâm nhập, vùng gáy thường co cứng, gây nhức đầu, mỏi vai gáy hoặc khởi phát cảm lạnh.

Xoa Tràm xoa đặc Viên Minh vào gáy và cổ mỗi ngày giúp:

• Tán phong hàn, khai thông Đốc mạch (đường dẫn dương khí lên đầu).

• Làm ấm kinh Bàng quang – kinh chịu trách nhiệm “tán dương ra biểu”.

• Bảo vệ Phế khỏi bị phong hàn xâm nhập qua đường da lông và hô hấp trên.

Đây là điểm khởi đầu quan trọng trong phòng cảm mạo và cắt cảm sớm, bởi phong hàn nếu không bị ngăn tại gáy sẽ dễ lan xuống Phế và Tỳ.

2️⃣ Massage Lưng – Huyệt đạo của dương khí, điều hòa Phế – Thận

Dọc hai bên cột sống là Đốc mạch và Bàng quang kinh, nơi phân bố hàng loạt Du huyệt của ngũ tạng (Phế du, Tâm du, Can du, Tỳ du, Thận du…).
Vì vậy, vùng lưng được xem là “đại bản doanh của dương khí toàn thân”.
Nếu lưng lạnh, dương khí bị cản trở, ngũ tạng dễ rối loạn chức năng.

Massage vùng lưng bằng Tràm xoa đặc Viên Minh có tác dụng:

• Khu phong, tán hàn, hỗ trợ làm ấm ngũ tạng.

• Thông kinh hoạt lạc, giúp khí huyết lưu thông trơn tru.

• Bồi bổ dương khí cho Thận và Phế, cải thiện miễn dịch.

Đây cũng là vị trí then chốt trong dưỡng sinh, đặc biệt với người hay mệt mỏi, cảm lạnh hoặc trẻ nhỏ yếu sức đề kháng.

3️⃣ Massage Ngực – Nơi cư ngụ của Phế, chủ quản hơi thở và da lông

Phế nằm ở vùng ngực, chủ khí, chủ bì mao, là cơ quan đầu tiên bị ảnh hưởng khi thời tiết thay đổi. Khi Phế dương bị phong hàn bế tắc, khí không thông thì sinh ra ho, sổ mũi, nghẹt mũi.

Xoa Tràm xoa đặc Viên Minh vào vùng ngực (đặc biệt là giữa ngực và hai bên hông sườn) giúp:

• Làm ấm vùng Phế kinh, hỗ trợ hô hấp thông thoáng.

• Giúp tán hàn, hóa đờm, long khí nghịch (giảm ho).

• Tăng lưu thông máu vùng ngực, giúp Phế hấp thu dưỡng khí tốt hơn.

Đây là vị trí nên xoa khi vừa chớm ho, sổ mũi hoặc thấy ớn lạnh vùng ngực – hiệu quả nhanh vì tác động trực tiếp lên Phế.

4️⃣ Massage Gan bàn chân – Cội nguồn Thận khí, gốc của dương sinh

Gan bàn chân là nơi bắt đầu của Kinh Thận – Thận là “căn nguyên của dương khí”.
Theo Đông y, “Chân lạnh thì bệnh sinh, chân ấm thì khí hành”.
Lạnh từ bàn chân sẽ truyền ngược lên thận, khiến cơ thể mất khả năng điều hòa nhiệt, giảm sức đề kháng.

Xoa Tràm xoa đặc Viên Minh vào gan bàn chân mỗi tối giúp:

• Kích hoạt Thận dương, tăng tuần hoàn máu từ dưới lên.

• Củng cố dương khí toàn thân, giúp ngủ sâu, ấm người.

• Ngăn phong hàn xâm nhập từ dưới – “tán hàn từ căn”.

Khi phối hợp với các vùng khác (gáy, ngực, lưng), dòng năng lượng dương được dẫn từ chân lên đầu, tạo thành hệ lưu thông kín – giúp cơ thể tự điều hòa nhiệt và khí huyết.

Dưỡng ngũ tạng, phòng bệnh từ gốc

Khi dương khí lưu thông, tạng phủ điều hòa, cơ thể sẽ “tự ấm” từ bên trong – đó chính là bí quyết Đông y trong việc phòng bệnh trước khi bệnh hình thành.