Chương trình “Quyền được massage” dành cho ai?

Massage là gì?

Massage hay mát-xa hay còn gọi là xoa bóp, tẩm quất là phương thức dùng tay, chân hoặc thiết bị cơ khí để làm căng, làm dịch chuyển hoặc làm rung động các cơ và xương của con người. Các động tác thường dùng trong massage như: xoa, vuốt, day ấn, nhào nặn, bấm, chặt, đấm, vỗ, rung.Người Phoenician và người Hy Lạp đề cập về Massage vào năm 450 TCN, ngoài ra có nhiều công trình nghiên cứu của Hippocrates về sử dụng massage trong y học thời đó.

Từ “massage” có nguồn gốc từ tiếng Pháp, có nghĩa là “sự xoa bóp, xoa dịu” được thực hiện bằng cách ma sát và nắn kéo. Từ này xuất phát từ từ tiếng Ả Rập “مَسَّ” (phiên âm: “massa”) có nghĩa là “chạm vào, cảm nhận”[1]. Ngoài ra, từ này cũng có thể xuất phát từ tiếng Bồ Đào Nha “amassar” có nghĩa là “trục trặc”, từ tiếng Latin “massa” có nghĩa là “khối[2], bột” và từ tiếng Hy Lạp “μάσσω” (phiên âm: “massō”) có nghĩa là “sờ mó, chạm vào, làm việc bằng tay, nhồi bột”[3]. Ngược lại, từ cổ đại Hy Lạp để chỉ massage là “anatripsis” và từ tiếng Latin là “frictio”.

Lợi ích Massage

Massage giúp tăng tuần hoàn máu, giảm căng cơ. Giảm huyết áp với người bị cao huyết áp, làm thư giãn và tăng lượng Endorphins cho cơ thể, đồng thời làm tăng khả năng đào thải acid lactic, acid uric ra ngoài cũng như giảm stress, làm giấc ngủ sâu hơn. Hooc-môn Endorphin (endogenous morphine – morphin nội sinh) là thuật ngữ gồm 2 phần: endo và orphin, nhằm nói đến hormone peptide, các neuropeptide opioid nội sinh trong cơ thể người và động vật. Chức năng chính của Endorphin đảm nhận là ức chế sự truyền tín hiệu đau và tạo ra cảm giác hưng phấn để đối phó lại căng thẳng hoặc cơn đau.

Các loại hình Massage

Massage Thuỵ Điển: Đây là loại massage phổ biến nhất và thường được sử dụng cho mục đích thư giãn. Các động tác như vuốt nhẹ và xoa bóp nhẹ nhàng được thực hiện để giảm căng thẳng và cải thiện tuần hoàn máu.

Massage cơ sâu: Massage này tập trung vào các lớp cơ sâu hơn trong cơ thể. Áp lực mạnh mẽ được áp dụng để giải phóng căng thẳng và cải thiện cơ bắp.

Massage Thái: Thai Massage kết hợp các động tác như duỗi cơ và áp dụng áp lực tại các điểm chính trên cơ thể. Nó giúp tăng cường linh hoạt và giảm căng thẳng.

Massage đá nóng: Trong loại massage này, đá nóng được đặt lên các điểm chính trên cơ thể để giúp giảm căng thẳng và tạo ra cảm giác thư giãn sâu hơn.

Massage tinh dầu trị liệu: Aromatherapy Massage sử dụng các loại tinh dầu thảo mộc để tăng cường hiệu quả của massage. Mỗi loại tinh dầu có các lợi ích khác nhau cho sức khỏe và tâm trạng.

Massage thể thao: Massage thể thao được thiết kế đặc biệt để giúp cải thiện hiệu suất thể thao và tăng cường phục hồi sau khi vận động.

Bấm huyệt: Là tập trung vào áp dụng áp lực lên các điểm chính trên bàn chân và tay để kích thích các cơ quan nội tạng và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Massage Shiatsu: Loại massage này xuất phát từ Nhật Bản và sử dụng áp lực ngón tay và lòng bàn tay để kích thích các điểm chính trên cơ thể.

Massage huyệt đạo tại Viên Minh

Đây là phương pháp massage kết hợp giữa phương pháp massage Thuỵ Điển, bấm huyệt và tinh dầu trị liệu được các Bác sỹ Viên Minh Đường cố vấn theo lối đông y là chủ đạo. Thao tác sẽ thiên về xoa, vuốt, ấn nhẹ ở những vị trí huyệt đạo, kinh lạc trên tay, chân, mặt, cơ thể nhằm giúp kích thích các cơ quan nội tạng hoạt động tốt hơn. Massage huyệt đạo cần sử dụng Tràm xoa đặc biệt là hỗn hợp tinh dầu và dầu dẫn tự nhiên sẽ giúp cơ thể bé vừa được dưỡng ẩm, an thần, thư giãn vừa trị liệu các vấn đề liên quan đến hô hấp, tiêu hoá, đề kháng. Đây là phương pháp giúp cải thiện sức khoẻ tổng thể cả về thể chất, tinh thần hiệu quả cho trẻ và cho cả chính người massage bé.

phong-ngua-ho-dieu-tri-viem-amidan-13
Bài massage hỗ trợ điều trị viêm amidan theo chia sẻ của các bác sĩ từ phòng khám Viên Minh Đường

“Quyền được massage” được tổ chức như thế nào?

“Quyền được massage” là chương trình Viên Minh tổ chức dành cho các cụ ở Viện dưỡng lão, hội người cao tuổi hoặc dành cho các bé ở độ tuổi mầm non. Với các cụ cao tuổi, hoạt động này nhằm tạo cơ hội trò chuyện, chăm sóc để giảm bớt sự cô đơn cho các cụ. Với các con, Viên Minh mong muốn lan toả phương pháp gia tăng sự kết nối giữa bé với bố mẹ, ông bà và với cả cô giáo để các con được tăng cường đề kháng, được yêu thương và học cách chia sẻ, quan tâm người khác.

“Quyền được matxa” tổ chức tại Trường mầm non Goldenkids được cô trò đón nhận rất tích cực. Đây là ngôi trường có môi trường học tập và lớn lên trong hạnh phúc. Các con được tôn trọng, tạo điều kiện để tự chủ, tự lập và phát triển góc nhìn đa chiều. Các hoạt động ngoại khoá, phát triển kỹ năng được các cô chú trọng và liên tục có các hoạt động đa dạng cho các con trải nghiệm.
Đọc sách cùng nhau
Đọc sách nhau nghe
Trường có 2 cơ sở tại tầng 3, TTTM Mipec Long Biên và tầng 1 toà N03 Berriver, Long Biên. Các con được trồng, chăm sóc cây và có hẳn một “khu rừng nhiệt đới” trong khuôn viên trường. Tiếng nước chảy, mùi của cây cỏ, giọng hát du dương của các cô giúp cho tâm hồn con được phong phú hơn mỗi ngày.
Trò chơi của những đứa trẻ nông thôn được đưa về thành phố
Tại đây, các con được gần gũi với thiên nhiên nhiều nhất có thể.
Các con có thể là những tay rung chuông vàng cừ khôi
Cũng có thể con trở thành nhà khoa học thẩm mùi hương
Hoạt động “Quyền được massage” được các con đón nhận nghiêm túc một cách bất ngờ. Các con để xoa cho bạn và không quên mong muốn về xoa cho bố mẹ, ông bà. Thậm chí, có bé còn muốn về xoa cho cô giúp việc của mình.

Cả cô trò Goldenkids và phụ huỳnh cùng chăm sóc theo dõi hướng dẫn massage huyệt đạo của Viên Minh
Tớ massage cho cậu khoẻ hơn, bớt khóc nhè nhé!

Nếu Quý nhà trường mong muốn có hoạt động ý nghĩa này tại trường, liên hệ Viên Minh Hotline 0906 142 462. 

——————-
𝐓𝐫𝐚̀𝐦 𝐕𝐢𝐞̂𝐧 𝐌𝐢𝐧𝐡 – 𝐇𝐮̛𝐨̛́𝐧𝐠 𝐓𝐨̛́𝐢 𝐂𝐮𝐨̣̂𝐜 𝐒𝐨̂́𝐧𝐠 𝐕𝐢𝐞̂𝐧 𝐌𝐚̃𝐧

◾️ Hotline: 0906.142.462

◾️ Office: Tầng 5, số 12 Nguyễn Thị Định, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.

◾️ Website: https://tramvienminh.com/

◾️ Fanpage: https://www.facebook.com/tramvienminh

◾️ Youtube: https://www.youtube.com/@tramvienminh

◾️ Tiktok:  https://www.tiktok.com/@tramvienminh

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *