Mẹo massage giữ ấm phòng ngừa ho, sổ mũi, ngừa cảm cho con trong mùa đông

Mùa đông là thời điểm thời tiết lạnh giá, trẻ nhỏ rất dễ bị nhiễm lạnh, cảm cúm. Để giúp trẻ giữ ấm cơ thể, tránh bị nhiễm lạnh, Viên Minh gợi ý cha mẹ có thể áp dụng các mẹo massage giữ ấm cho trẻ, phòng ngừa ho, sổ mũi cho con trong mùa đông dưới đây.

1. Tại sao cần massage cho trẻ

1.1 Lợi ích của việc massage

Massage là phương pháp trị liệu tự nhiên vô cùng hiệu quả được sử dụng trong y học cổ truyền từ xưa đến nay. Massage đem lại cho trẻ có một số lợi ích như: giúp thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển lành mạnh, cải thiện tuần hoàn, tăng cường thư giãn và cải thiện giấc ngủ, tăng cường mối liên kết giữa cha mẹ và con cái, đồng thời mang lại những trải nghiệm nhẹ nhàng và thoải mái cho trẻ. 

Massage có thể giúp giảm bớt những khó chịu thông thường như đau bụng, táo bón, đau ngứa khi mọc răng. Ngoài ra massage còn có tác dụng hỗ trợ bảo vệ sức khỏe toàn diện và phát triển cảm xúc ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Massage cũng có thể hỗ trợ phát triển các kỹ năng vận động và nhận thức về cơ thể ở trẻ em. Sự kích thích xúc giác được truyền tải qua massage giúp trẻ nhận thức rõ hơn về cơ thể mình, có thể cải thiện khả năng phối hợp linh hoạt giữa các cơ quan khiến cơ thể con dẻo dai và phát triển tốt hơn.

Cha mẹ nên massage cho con để giúp con thư giãn, nghỉ ngơi, đặc biệt là trước khi đi ngủ. Sự chạm nhẹ và chuyển động nhịp nhàng của massage có thể làm dịu hệ thần kinh và giải phóng căng thẳng trong cơ thể, giúp giảm chứng lo lắng và căng thẳng ở trẻ nhỏ.

Ngoài những lợi ích về thể chất, massage còn có thể tác động đến cảm xúc của trẻ. Sự chăm sóc của cha mẹ trong khi massage có thể nuôi dưỡng cảm giác an toàn và tin cậy, điều này rất quan trọng cho sự phát triển cảm xúc lành mạnh ở cả trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Massage cũng có thể giúp trẻ cảm thấy được yêu thương và có giá trị, đồng thời mang lại cho con không gian an toàn để bày tỏ cảm xúc.

Nhìn chung, massage cho trẻ là một cách tuyệt vời để hỗ trợ sức khỏe thể chất và tinh thần của trẻ, mang lại nhiều lợi ích và có thể là một trải nghiệm gắn kết đặc biệt giữa cha mẹ và con cái.

1.2 Lợi ích của việc massage cho trẻ vào mùa đông

Ngoài những tác dụng kể trên, thì massage còn có rất nhiều những lợi ích kháng đặc biệt là khi thời tiết vào đông. Dưới đây là một số lý do tại sao ba mẹ nên kết hợp massage vào thói quen hằng ngày cho con:

• Tăng cường tuần hoàn: Massage kích thích lưu lượng máu và thúc đẩy tuần hoàn khắp cơ thể. Điều này đặc biệt có lợi trong những tháng mùa đông khi thời tiết lạnh đôi khi có thể cản trở lưu lượng máu lưu thông. Bằng cách cải thiện tuần hoàn, massage giúp giữ ấm cho trẻ và giúp cơ thể con hoạt động tối ưu.
• Tăng cường hệ thống miễn dịch: Massage thường xuyên đã được chứng minh là có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, điều này rất quan trọng để tránh khỏi bệnh tật và giữ sức khỏe trong mùa đông. Bằng cách kích thích hệ bạch huyết sản xuất tế bào bạch cầu, massage giúp củng cố cơ chế bảo miễn dịch tự nhiên của cơ thể.
• Giảm các triệu chứng cảm lạnh: Mùa đông thường kéo theo một loạt các triệu chứng cảm lạnh thông thường như nghẹt mũi, ho và khó chịu ở xoang. Massage có thể giúp giảm bớt các triệu chứng này bằng cách thúc đẩy hệ thống thoát nước, giảm viêm và giúp giảm các vấn đề về hô hấp. Ngoài ra, áp lực và thao tác nhẹ nhàng lên cơ trong quá trình massage có thể giúp giảm căng cơ và các triệu chứng do cảm lạnh.
• Thúc đẩy sự thư giãn: Mùa đông đôi khi có thể gây căng thẳng cho trẻ nhỏ bởi việc thay đổi thời tiết khiến cơ thể các con chưa kịp thích nghi. Các bé trong độ tuổi từ 6-10 tuổi còn phải đối mặt với việc học ở trường, các hoạt động ngoại khóa và việc chuẩn bị cho các kì thi vào cuối năm. Massage mang lại trải nghiệm êm dịu và nhẹ nhàng cho trẻ em, giúp các con thư giãn và nghỉ ngơi. Điều này có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm lo lắng và mang lại sức khỏe tinh thần thoải mái, phấn chấn.

• Nuôi dưỡng làn da: Thời tiết mùa đông có thể khắc nghiệt trên da, dẫn đến khô, ngứa và kích ứng. Massage có thể giúp chống lại những tác động này bằng cách giữ ẩm và nuôi dưỡng làn da. Việc sử dụng các loại dầu hoặc kem dưỡng nhẹ nhàng trong quá trình massage giúp cấp nước cho da, cải thiện độ đàn hồi và duy trì làn da sáng khỏe. Massage thường xuyên cũng có thể giúp ngăn ngừa các tình trạng như bệnh chàm và các mảng da khô, giữ cho làn da của của con luôn mềm mại và mịn màng.

2. Massage cho trẻ bằng tràm xoa đặc biệt Viên Minh

Mặc dù massage có rất nhiều công dụng, nhưng để phát huy được hết công dụng của nó trong việc giữ ấm phòng ngừa ho, sổ mũi, ngừa cảm cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ trong mùa đông thì cần phải phối hợp với tinh dầu để mang lại hiệu quả tối ưu. Hiểu được điều đó, Viên Minh đã điều chế thành công sản phẩm Tràm xoa đặc biệt chuyên massage hỗ trợ giữ ấm, trị sổ mũi, trị ho cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Tràm xoa đặc biệt là sự kết hợp tinh tế của Thảo dược Tràm cùng với các loại thảo dược, vừa giúp chăm sóc sức khỏe, bảo vệ hệ hô hấp, hỗ trợ tiêu hoá, vừa mang thông điệp yêu thương qua những động tác massage, âu yếm, nhất là đối với những em bé dưới 1 tuổi. 

Với 100% thành phần đến từ các dược liệu thiên nhiên như Dầu Hướng dương, tinh dầu Tràm gió, tinh dầu Tràm năm gân, tinh dầu Oải hương, tinh dầu Khuynh diệp, tinh dầu gừng, cao Địa liền, cao Củ nén, tinh dầu Cúc la mã, Tràm xoa đặc biệt đem lại những công dụng tuyệt vời chuyên dùng để massage giữ ấm thận, ấm phổi, hỗ trợ giảm đau, giảm ho, tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp, làm dịu và ngăn ngừa muỗi đốt và côn trùng cắn.

Tràm xoa đặc biệt có dầu dẫn kết hợp khéo léo cùng các tinh dầu thảo dược tự nhiên khác không gây bỏng rát cho bé khi massage, gia tăng khả năng trừ gió, tiêu đờm, kích thích tiêu hoá của Tràm trong trị liệu. Sản phẩm phù hợp để massage cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ giúp ngủ ngon, tăng cường đề kháng, phòng ngừa bệnh viêm hô hấp hiệu quả.

3. Bài massage giữ ấm phòng ngừa ho, cảm, sổ mũi cho trẻ

Ngoài việc kết hợp massage với Tràm xoa đặc biệt, ba mẹ cần biết cách massage bài bản, đúng cách, đúng liều lượng để phát huy được hiệu quả tối ưu.

Theo các bác sĩ tại phòng khám Viên Minh đường, bài massage giữ ấm cho trẻ gồm những động tác sau:

• THIÊN TRỤ CỐT: Vuốt dọc chính giữa cổ phía sau của trẻ từ chân tóc xuống hết cổ, khoảng 100 – 200 lần.
• PHONG MÔN PHẾ DU: Xoa tròn theo chiều kim đồng hồ tại huyệt Phong Môn, Phế Du phía sau lưng của trẻ, khoảng 100-200 lần.
• XOA ĐẢN TRUNG: Xoa tròn theo chiều kim đồng hồ tại huyệt Đản Trung ở giữa 2 núm vú của trẻ khoảng 100-200 lần.
• DŨNG TUYỀN: Day tròn theo chiều kim đồng hồ tại huyệt Dũng Tuyền ở lòng bàn chân của trẻ, khoảng 50 – 100 lần.Bài massage theo chia sẻ của các bác sĩ tại phòng khám Viên Minh Đường

Mẹ có thể tham khảo video dưới đây để massage cho con:

4. Những lưu ý khi massage cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

• Mẹ nên massage đều đặn hằng ngày cho con với tần suất 1-2 lần/ngày.
• Khi massage, mẹ cần chú ý tháo hết trang sức, cắt gọn móng tay, sử dụng phần thịt ngón massage bằng lực vừa phải để không làm đau bé.
• Đối với trẻ sơ sinh, mẹ nên bắt đầu bằng việc xoa nhẹ nhàng mẹ nên cố gắng dỗ cho con nín trước để massage đạt được hiệu quả tốt nhất. Nếu trẻ không thể nín khóc để áp dụng phương pháp massage, bé chưa sẵn sàng cho phương pháp này thì mẹ cũng không cần quá khiên cưỡng, hãy để con có thời gian thích nghi và làm quen trước khi tiếp tục.
•  Khi sử dụng tinh dầu cho bé từ 0-3 tháng tuổi, mẹ nên tham khảo qua bác sĩ Viên Minh Đường để được tư vấn cách sử dụng an toàn và hiệu quả nhất.

Trên đây là những chia sẻ về phương pháp massage giữ ấm cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ trong những ngày gió mùa đông về. Với những chia sẻ trên, Viên Minh hy vọng rằng sẽ giảm bớt phần nào lo lắng cho các mẹ trên hành trình nuôi con khôn lớn, khỏe mạnh từng ngày.

Mùa đông lạnh, mẹ nên bật điều hòa chế độ ấm hoặc máy sưởi để căn phòng luôn ấm áp trước khi massage cho trẻ.

Nếu mẹ đang có nhu cầu cần tư vấn thêm về chăm sóc trẻ sơ sinh bằng các phương pháp tự nhiên, hãy liên hệ Viên Minh qua hotline 0906.142.462 nhé!

>>Xem thêm: Bí quyết massage giúp trẻ hạ sốt bằng tinh dầu tràm

———————-